تغذیه و رژیم غذایی

2 آبان جدیدترین اخبار:

چاقی چه اثری بر روی ضربان قلب دارد؟

تبلیغات تلویزیون ذائقه کودکان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

بهترین زمان مصرف مکمل پروتئین توسط ورزشکاران چیست؟

گوشت قرمز با خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است.

کاهش دما به درمان چاقی کمک می‌کند!

استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است

سس ها و گوشتهای فرآوری شده و نمک فراوان

مصرف نمک به مقدار کم در برنامه غذایی ضروری است. ولی خیلی از ما معمولاً 10 تا 20 برابر ..

پنیر و سلامت قلب!

براساس تحقیقات به عمل آمده بیان شده است که در افرادی که مصرف پنیر بالایی دارند نسبت ..

مصرف پروتئین و لبنیات برای کاهش چربی و حفظ عضله

در روند کاهش وزن کاهش چربی به عضله مهمتر است، چرا که یک کاهش وزن موفق، کاهش وزنی

قهوه و کاهش خطر سرطان پروستات

سرطان پروستات متداول ترین شکل سرطان و دومین علت مرگ ناشی از سرطان، در میان مردان به شمار می آید.

ارتباط مصرف غذاهای دریایی غنی از امگا-3 و نابینایی در سالمندان

دژنراسیون ماکولا (AMD) شایع‌ترین علت نابینایی سالمندان در جهان است. در این بیماری ..

مصرف ماهی و کاهش خطر دیابت

دیابت یک اختلال متابولیک است که در طی سالهای اخیر افزایش قابل توجهی یافته است

مصرف ماهی چرب و بهبود کنترل قند دیابتیها

اضافه وزن ناشی از افزایش بافت چربی، حساسیت سلول های بدن به انسولین را کم می کند و در نتیجه غلظت قند خون بالا می رود.

حتما شما نیز نام چربی امگا 3 را به وفور شنیده اید و احتمالا در مورد مزایایی که روغن امگا 3 برای سلامت تان به ارمغان می آورد نیز شنیده اید اما شاید از جمله افرادی باشید که دقیقا نمی دانند که امگا 3 چیست؟