برای آگهی از وضعیت سلامتی سینه ها شخص می تواند خودش معاینه هایی انجام دهد. در صورتیکه متوجه تغییراتی در سینه شدید با پزشک مشورت کنید. اگرچه اغلب تغییراتی که فرد طی معاینۀ شخصی متوجه آن می شود، پدیده های خوش خیمی هستند اما برخی از این تغییرات ممکن است نشان دهندۀ مشکلات جدی مانند سرطان سینه باشند.
بسیاری از سازمان های پزشکی انجام داوم خود غربالگری سینه (معاینه سینه توسط خود فرد) را به عنوان بخشی از غربالگری سرطان سینه توصیه نمی کنند. این موضوع به این دلیل است که خود غربالگری تاکنون در تشخیص سرطان یا افزایش امید به زندگی افراد مبتلا به سرطان سینه مؤثر نبوده است.
اما پزشکان بر این نظرند که آشنایی زنان با بافت سینۀ خودشان و در نتیجه تشخیص بافت طبیعی از غیرطبیعی سینه و گزارش تغییرات سودمند است.
