استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
آیا افزایش وزن در میانسالی طبیعی است؟

آیا افزایش وزن در میانسالی طبیعی است؟

این تفکر وجود دارد که علت افزایش وزن در میانسالی تغییر سطح هورمون‌هاست و این امری طبیعی و..
رژیم‌های بسیار کم کالری و کاهش وزن

رژیم‌های بسیار کم کالری و کاهش وزن

خیلی از افراد چاق که سال‌ها رژیم گرفته‌اند، گاه به دنبال معجزه‌ای می‌گردند که بتوانند در ...
مصرف گوشت قرمز و خطر ابتلا به دیابت

مصرف گوشت قرمز و خطر ابتلا به دیابت

پیش از این محققان به این نتیجه رسیده بودند که مصرف زیاد گوشت قرمز و به خصوص...
سس ها و گوشتهای فرآوری شده و نمک فراوان

سس ها و گوشتهای فرآوری شده و نمک فراوان

مصرف نمک به مقدار کم در برنامه غذایی ضروری است. ولی خیلی از ما معمولاً 10 تا 20 برابر ..
پنیر و سلامت قلب!

پنیر و سلامت قلب!

براساس تحقیقات به عمل آمده بیان شده است که در افرادی که مصرف پنیر بالایی دارند نسبت ..
مصرف پروتئین و لبنیات برای کاهش چربی و حفظ عضله

مصرف پروتئین و لبنیات برای کاهش چربی و حفظ عضله

در روند کاهش وزن کاهش چربی به عضله مهمتر است، چرا که یک کاهش وزن موفق، کاهش وزنی
رژیم غذایی مناسب در بهبود کبد چرب

رژیم غذایی مناسب در بهبود کبد چرب

اگر بیماری کبد چرب در شما تشخیص داده شود و یا مشکوک به این بیماری باشید در این صورت ..
رژیم غذایی و شیوه زندگی و افزایش وزن طولانی مدت

رژیم غذایی و شیوه زندگی و افزایش وزن طولانی مدت

داشتن زندگی پر تحرک همراه با رفتارهای غذایی سالم، از مهمترین عوامل پیشگیری از بروز چاقیست و به نظر می رسد..
ارتباط بین الگوی غذایی و سندرم متابولیک

ارتباط بین الگوی غذایی و سندرم متابولیک

عادات غذایی نقش بسزایی در میزان شیوع سندرم متابولیک ایفا می کنند..
مصرف لبنیات در رژیم کاهش وزن و سلامت استخوان ها

مصرف لبنیات در رژیم کاهش وزن و سلامت استخوان ها

استحکام و حفظ پیک توده استخوانی می تواند در افراد جوان با بی تحرکی، مصرف