استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
رژیم گیاهخواری و افزایش طول عمر

رژیم گیاهخواری و افزایش طول عمر

با توجه به گرایش روز افزون به رژیم های گیاهخواری و ارتباط احتمالی بین این دسته از رژیم ها و کاهش خطر مرگ ومیر این موضوع ...
ارتباط میوه رژیم مدیترانه ای با گُرگرفتگی

ارتباط میوه رژیم مدیترانه ای با گُرگرفتگی

گرگرفتگی وتعریق شبانه از اولین علائم یائسگی است که با احساس گرم شدن ناگهانی وشدید همراه است ومعمولا 4تا5 دقیقه طول می ک...
رژیم گیاه خواری و کاهش خطر بیماری قلبی

رژیم گیاه خواری و کاهش خطر بیماری قلبی

بیماری قلبی از جمله بزرگترین علل مرگ و میر در کشورهای توسعه یافته می باشد و تنها در بریتانیا مسئول 65000 مرگ ...
فیبر رژیمی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد

فیبر رژیمی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد

فیبرهای رژیمی، بخش های غیرقابل هضم گیاهان در دستگاه گوارش انسان می باشند. فیبرهای محلول درمعده و روده کوچک ...
نقش میوه ها و سبزیجات در محافظت از کلیه

نقش میوه ها و سبزیجات در محافظت از کلیه

رژیم‌های غذایی غربی که عمده‌ترین منابع خوراکی آن را محصولات حیوانی و غلات تشکیل می‌دهند، بسیار اسیدی هستند و سوخت و ساز آنها موجب تولید اسید ...
سلامت زنان میانسال با  6000 قدم  در روز

سلامت زنان میانسال با 6000 قدم در روز

فعالیت بدنی روزانه به میزان 6000قدم در روز از سلامت زنان در دوره میانسالی محافظت می کند، چراکه براساس یافته هایی که...
کاهش وزن و بهبود علائم یائسگی

کاهش وزن و بهبود علائم یائسگی

نظر به اینکه در بیشتر زنان تمایل به افزایش وزن متعاقب با سن وجود دارد لذا کاهش وزن یا پیشگیری از افزودن وزن به عنوان یک...
خشکبار و سلامت قلب

خشکبار و سلامت قلب

مصرف آجیل مانند گردو و بادام در جایی که بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند می تواند مزایایی را برای سلامت بدن.....
سیگار و دیابت

سیگار و دیابت

سیگار برای سلامت هر کسی مضر و مخرب است ولی نیکوتین موجود در سیگار می تواند برای افراد دیابتی مخرب تر و کشنده تر باشد...
مبارزه با افسردگی با کمک اسید فولیک!

مبارزه با افسردگی با کمک اسید فولیک!

افسردگی یکی از عارضه های روانی است که از ویژگی های آن می توان به احساس کسالت، غمگینی...