استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
کاهش مصرف تنقلات با ورزش شدید

کاهش مصرف تنقلات با ورزش شدید

همانطور که مشخص است ورزشکاران نسبت به افراد عادی به کالری بیشتری نیاز دارند. بر اساس یافته....
افزایش بار اسیدی رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را بیشتر می کند

افزایش بار اسیدی رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را بیشتر می کند

رژیم غذایی با پروتئین حیوانی فراوان ممکن است دریافت خالص اسید را افزایش دهد در حالی که اکثر....
مواد غذایی ضد سرطان (1)

مواد غذایی ضد سرطان (1)

سرطان حاصل تقسیم نامتقارن سلول‌های بدن است. سلول‌های سرطانی از سازوکارهای عادی تقسیم....
مصرف گوجه فرنگی و سویا خطر سرطان پستان را کاهش می دهد.

مصرف گوجه فرنگی و سویا خطر سرطان پستان را کاهش می دهد.

سرطان پستان شایع‌ترین بدخیمی تشخیص داده شده در زنان و علت اصلی مرگ در سنین 79ـ40 سالگی....
کافئین  برای کم حافظه ها مفید است

کافئین برای کم حافظه ها مفید است

کافئین یک ترکیب خوردنی است که در مواد غذایی مختلفی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت....
اثر بلند مدت فعالیت ورزشی بر نیاز به جایگزینی مفصل لگن

اثر بلند مدت فعالیت ورزشی بر نیاز به جایگزینی مفصل لگن

اولین خط درمانی در زمینه استئوآرتریت مفصل لگن و زانو، فعالیت ورزشی است و برای تمام بیماران ....
پیشگیری از دیابت با مصرف منیزیم

پیشگیری از دیابت با مصرف منیزیم

یکی از املاح مورد نیاز هر سلول از بدن منیزیم است. بدن بزرگسالان حاوی 20 تا 28 گرم منیزیم ....
چرا ورزش در کنار رژیم لازم است؟

چرا ورزش در کنار رژیم لازم است؟

در یک فرد چاق، هدف اصلی از فعالیت ورزشی افزایش میزان کالری مصرفی است، و باید برای کنترل....
ویتامین B و کاهش ریسک سکته

ویتامین B و کاهش ریسک سکته

با توجه به آمار مراکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC)، سکته علت عمده مرگ و میر در ایالات....
تاثیر افراط بیش از حد در غذا خوردن بر سلامت مردان

تاثیر افراط بیش از حد در غذا خوردن بر سلامت مردان

افراط بیش از حد در غذا خوردن یا Binge eating به مصرف مقدار زیاد غذا در یک دوره زمانی کوتاه ....