استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
هدف گذاری در رژیم کاهش وزن

هدف گذاری در رژیم کاهش وزن

دلایل بسیاری برای ایجاد کاهش وزن در افراد چاق یا دارای اضافه وزن وجود دارند از جمله: تندرستی..
تاثیر سزارین بر تغذیه با شیر مادر

تاثیر سزارین بر تغذیه با شیر مادر

شروع تغذیه با شیر مادر ظرف یک ساعت اول تولد و تغذیه انحصاری با شیر مادر در
تاثیر ایزوفلاون در پیشگیری از ریسک بیماری قلبی در دیابتی ها

تاثیر ایزوفلاون در پیشگیری از ریسک بیماری قلبی در دیابتی ها

ایزوفلاون، از طبقه فیتواستروژن هاست که با مصرف آن بدن نوعی ماده شیمایی می سازد ...
میان وعده برای کنترل وزن مفید و یا مضر؟

میان وعده برای کنترل وزن مفید و یا مضر؟

این تفکر غلط وجود دارد که خوردن میان وعده از نظر تغذیه ای صحیح نیست و موجب افزایش وزن می شود ..
چاقی شکمی و مصرف کربوهیدراتهای ساده !

چاقی شکمی و مصرف کربوهیدراتهای ساده !

سندرم متابولیک به مجموعه ای از شرایط شامل فشار خون بالا، انسولین بالا، چاقی شکمی و..
تاثیر تکرر وعده های غذایی بر وزن و چاقی شکمی

تاثیر تکرر وعده های غذایی بر وزن و چاقی شکمی

نمایه توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به باسن به طور وسیعی بعنوان ...
اثرات مفید چای سبز در کنترل وزن

اثرات مفید چای سبز در کنترل وزن

سال ها بر روی اثرات چای سبز بر پیشگیری از چاقی مطالعات مختلف انجام شده است.
تاثیر دمای محیط در طول ورزش بر دریافت انرژی

تاثیر دمای محیط در طول ورزش بر دریافت انرژی

دمای محیط در هنگام ورزش و فعالیت بدنی، میتواند بر دریافت انرژی تاثیر گذارد. نشان داده شده است ...
افزایش چربی خون با مصرف فروکتوز

افزایش چربی خون با مصرف فروکتوز

پژوهش های جدید نشان می‌دهد که قند فروکتوز که به طور فراگیر در فرآورده‌های غذایی از جمله شربت ذرت،نوشابه‌های گازدار..
کاهش وزن بهتر و بهبود عملکرد فیزیکی با رژیم و ورزش

کاهش وزن بهتر و بهبود عملکرد فیزیکی با رژیم و ورزش

رواج چاقی همانند افراد جوان در میان سالمندان نیز شیوع پیدا کرده است. تقریباً 20 درصد از...