وضعیت تکامل کودک شما
ممکن است متوجه شوید که کودکتان به صورت دوره ای ساکن یا متحرک است. احتمالا متوجه میشوید که وقتی بی حرکت هستید حرکت جنین آسان تر است. هم چنین شنوایی کودک در حال تکامل است، اکنون ممکن است قادر باشد صدای شما را بشنود.
وضعیت بدن شما
بارداری میتواند باعث برخی عوارض جانبی ناخوشایند مثل اثرات گوارشی شود. میزان هورمون پروژسترون نه تنها تخلیه معده را کند میکند، بلکه دریچه ورودی معده را سست کرده به طوریکه کاملا بسته نمیشود. این باعث میشود محتوای اسید معده به بالا و داخل مری حرکت کند. نتیجه: ریفلاکس (هم چنین بعنوان سوزش سر دل شناخته شده است) که می تواند خوردن غذاهای مورد علاقه تان را تبدیل به یک امر ناخوشایند کند. در ماه های آخر بارداری انبساط رحم نیز یک فشار اضافی برای معده ایجاد خواهد کرد. غذای کمتر و در وعده های غذایی بیشتر بخورید و از مصرف غذاهای پرادویه و چرب بپرهیزید.
