بر اساس نتایج یک مطالعه جدید نشان داده شد که دریافت مکمل اُمگا3 می تواند اعتیاد به نیکوتین و حتی تعداد سیگارهای کشیده شده در طول روز را نیز کاهش دهد. موادها و داروهایی که برای کمک به کاهش اعتیاد به سیگار به کار می روند خیلی مؤثر نیستند و عوارض جانبی دارند. قرارگیری در معرض سموم مشتق از سیگار، به طور مزمن می توان در درجه اول موجب اختلالات پیشرونده ریوی و دستگاه ایمنی گردد. علاوه براین، نه تنها با ابتلا به سرطان بلکه با بیماری های قلبی و ریوی همبستگی مثبتی دارد. نکته قابل توجه این است که مقادیر اسیدهای چرب در مغز، به ویژه اسیدهای چرب اُمگا 3 را نیز کاهش می دهد. کمبود اسیدهای چرب اُمگا 3 موجب آسیب ساختمان سلول های عصبی و اختلال با انتقال پیام رسان های عصبی در نواحی از مغز می شود که در احساس لذت و رضایت درگیر هستند. این نواحی در چرخه پاداش، تصمیم گیری درگیر هستند و در ترک سیگار نیز مهم هستند. مطالعات جدید نشان داده اند که عدم تعادل اُمگا 3 با سلامت مغزی، افسردگی و توانایی مقابله با استرس نیز مرتبط است. در این مطالعه 48 فرد سیگاری که در طول روز به طور متوسط 4 سیگار می کشیدند را ارزیابی کردند. آزمودنی ها روزانه 3 کپسول اُمگا 3 خوردند. به بیان نویسنده مسئول این مقاله، دکتر Sharon Rabinovitz Shenkar؛ "نتایج این مطالعه نشان می دهد یک مکمل اُمگا 3 که یک مکمل ارزان قیمت و در دسترس است و علاوه براین، هیچ عوارض جانبی ندارد، می تواند به طور معناداری استعمال سیگار را کاهش دهد."
نتایج این مطالعه در Journal of Psychopharmacology منتشر شد.
منبع:
S. Rabinovitz. Effects of omega-3 fatty acids on tobacco craving in cigarette smokers: A double-blind, randomized, placebo-controlled pilot study. Journal of Psychopharmacology, 2014
