نتایج حاصل از یک مطالعه نشان داد که هر ساعت از روز که به تماشای تلویزیون سپری می شود موجب افزایش 4/3 درصدی ابتلا به دیابت می گردد. یافته های این مطالعه بر این موضوع تأکید دارد که تغییر رفتار غیرفعال و زندگی کم تحرک می تواند به روش های گوناگون موجب بهبود سلامتی شود. این مطالعه با هدف ارزیابی اثرات زندگی غیرفعال یا زمان نشستن بر خطر ابتلا به دیابت و به سرپرستی دکتر Bonny Rockette-Wagner و Andrea Kriska از دانشگاه Pittsburgh انجام شد. در این مطالعه محققین داده های مربوط به 3234 بزرگسال آمریکایی (1999-1996 ) با حداقل سن 25 سال را با هدف کاهش سرعت روند پیشرفت یا پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد در معرض خطر از طریق داروی متفورمین یا مداخلات سبک زندگی بررسی کردند. مدارک پیشین پیشنهاد می کنند که مداخلات سبک زندگی در کاهش شیوع دیابت موفقیت آمیز هستند و کاهش 7 درصد وزن بدن و پرداختن به فعالیت ورزشی حداقل 150 دقیقه در هفته و با شدت متوسط ( مثل پیاده روی تند) می تواند در این زمینه مؤثر باشد. با وجود ان مدت زمان نشستن در این زمینه بسیار مهم است. هنوز روشن نیست که افزایش مدت زمان پرداختن به فعالیت ورزشی و نیز کاهش مدت زمان نشستن تا چه اندازه می تواند در کاهش ابتلا به دیابت مؤثر باشد. یافته های حاصل از این مطالعه نشان داد که مدت زمان نسشتن رابطه مستقیمی با ابتلا به دیابت دارد. مقاله مرتبط با این مطالعه در Diabetologia مجله منتشر شد.
منبع:
Bonny Rockette-Wagner et al. The impact of lifestyle intervention on sedentary time in individuals at high risk of diabetes. Diabetologia, April 2015
.
