محققین در مطالعه ای دریافتند که میزان ابتلا به دیابت بارداری در زنانی که در دوران بارداری به فعالیت ورزشی با شدت متوسط می پردازند، کمتر است. به علاوه، این محققین اثر فعالیت ورزشی در افزایش وزن مطلوب مادر را نیز تأکید کردند. دیابت بارداری یکی از رایج ترین اختلالات بارداری است. این وضعیت خطر بروز اختلالات جدی تری مثل پره اکلامپسی، فشارخون، تولد نوزاد نارس را افزایش می دهد. علاوه بر این، اثرات طولانی مدتی را نیز بر مادر دارد مثل اختلال تحمل گلوکزو ابتلا به دیابت نوع 2. احتمال ابتلای کودکان متولد شده از این مادران به اضافه وزن و چاقی و حتی دیابت نوع 2 زیاد است. افزایش وزن فراتر از میزان توصیه شده در بارداری اثرات مشابه را خواهد داشت و به طور معمول این دسته از زنان پس از زایمان به وزن اولیه باز نمی گردند. محققین در این مطالعه مروری 13 پژوهش شامل 2800 آزمودنی را بررسی کردند. یافته های حاصل از تجزیه و تحلیل های آماری مطالعه نشان داد که به طور کلی، فعالیت ورزشی با شدت متوسط خطر ابتلا به دیابت بارداری را تا بیش از 30درصد کاهش می دهد. علاوه براین، احتمال در زنانی که در دوران بارداری شان فعالیت ورزشی دارند بیش از 36درصد کاهش می یابد. میزان ابتلا به دیابت بارداری در زنانی که ترکیبی از تمرینات انعطاف پذیری، قدرتی و هوازی را انجام می دهند بیشتر گزارش شد. مقاله مرتبط با این مطالعه در International Journal of Obstetrics and Gynaecology منتشر شد.
منبع:
G Sanabria-Martínez, et al. Effectiveness of physical activity interventions on preventing gestational diabetes mellitus and excessive maternal weight gain: a meta-analysis. BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology, 2015
