اولین و بهترین غذای طبیعی کودک شیر مادر است و جانشین آن شیر خشک است. به مادران گرامی توصیه میشود حتی الامکان و تا زمانی که برای آنها میسر است کودک خود را با شیر خود تغذیه کنند و آن هم به دلیل منافع بی حد و مرز شیر مادر است.
مطالعات نشان داده شیرمادر علاوه بر قوی نمودن سیستم ایمنی کودک میتواند توان بینایی و مهارتهای مغزی و هوشی کودک را نیز توسعه دهد. اسیدهای چرب با زنجیره بلند موجود در شیر مادر، میتوانند در آینده کودک شما را از فشارخون بالا محافظت کنند. از منافع دیگر شیر مادر جلوگیری از بیماریهای قلبی و سکته ها در بزرگسالی است. یک مطالعه که در مجله آمریکایی کودکان چاپ شده نشان داده ریسک چاقی بزرگسالی در کودکانی که از شیر مادرتغذیه میکنند 55% کمتر از کودکانی است که از شیر خشک تغذیه شده اند.
مزایای شیرمادر
- بهداشتی وسالم
- دمای تنظیم شده مناسب برای نوزاد
- محافظ کودک دربرابر بیماریها
- کمک کننده در ساخت سیستم ایمنی سالم
- کمک کننده به مهارتهای مغزی و دیداری
- محافظ در برابرفشارخون بالا
- جلوگیری کننده از چاقی در بزرگسالی
کارشناسان معتقدند شیر مادر و یا شیر خشک باید تنها غذای کودک برای حداقل چهار ماه اول زندگیش باشد. با این حال برای شروع غذای تکمیلی کودک نظریات متفاوتی وجود دارد که بسته به هر کودک فرق میکند.
