استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
کاهش خواب آلودگی و کنترل وزن با پروتئین ها

کاهش خواب آلودگی و کنترل وزن با پروتئین ها

شب زنده داری و میزان انرژی مصرفی توسط نورون های ارکسین هیپوتالاموس تنظیم می شوند...
آیا افزایش وزن در میانسالی طبیعی است؟

آیا افزایش وزن در میانسالی طبیعی است؟

این تفکر وجود دارد که علت افزایش وزن در میانسالی تغییر سطح هورمون‌هاست و این امری طبیعی و..
رژیم‌های سریع و زودگذر، آری یا نه؟

رژیم‌های سریع و زودگذر، آری یا نه؟

امروزه شیوه نگرش به رژیم‌های سریع‌الاثر تغییر کرده است. برای مدت‌ها رژیم کم کربوهیدرات..
رژیم‌های بسیار کم کالری و کاهش وزن

رژیم‌های بسیار کم کالری و کاهش وزن

خیلی از افراد چاق که سال‌ها رژیم گرفته‌اند، گاه به دنبال معجزه‌ای می‌گردند که بتوانند در ...
مصرف گوشت قرمز و خطر ابتلا به دیابت

مصرف گوشت قرمز و خطر ابتلا به دیابت

پیش از این محققان به این نتیجه رسیده بودند که مصرف زیاد گوشت قرمز و به خصوص...
سس ها و گوشتهای فرآوری شده و نمک فراوان

سس ها و گوشتهای فرآوری شده و نمک فراوان

مصرف نمک به مقدار کم در برنامه غذایی ضروری است. ولی خیلی از ما معمولاً 10 تا 20 برابر ..
رژیم غذایی مناسب در بهبود کبد چرب

رژیم غذایی مناسب در بهبود کبد چرب

اگر بیماری کبد چرب در شما تشخیص داده شود و یا مشکوک به این بیماری باشید در این صورت ..
رژیم غذایی و شیوه زندگی و افزایش وزن طولانی مدت

رژیم غذایی و شیوه زندگی و افزایش وزن طولانی مدت

داشتن زندگی پر تحرک همراه با رفتارهای غذایی سالم، از مهمترین عوامل پیشگیری از بروز چاقیست و به نظر می رسد..
مصرف لبنیات در رژیم کاهش وزن و سلامت استخوان ها

مصرف لبنیات در رژیم کاهش وزن و سلامت استخوان ها

استحکام و حفظ پیک توده استخوانی می تواند در افراد جوان با بی تحرکی، مصرف
ارتباط مصرف غذاهای دریایی غنی از امگا-3 و نابینایی در سالمندان

ارتباط مصرف غذاهای دریایی غنی از امگا-3 و نابینایی در سالمندان

دژنراسیون ماکولا (AMD) شایع‌ترین علت نابینایی سالمندان در جهان است. در این بیماری ..