نتایج یک مطالعه جدید پیشنهاد کرده است، ورزش کردن خطر ابتلا به سنگ کلیه در زنان مسن را کاهش میدهد.
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در مرکز پزشکی سان فرانسیسکو اطلاعات بیش از 85 هزار زن یائسه 50 تا 79 ساله در ایالات متحده را بررسی کردند، به طور میانگین این شرکت کننده ها برای مدت 8 سال پیگیری شدند. سطح فعالیت بدنی و شدت آن در هفته، میزان و نوع غذای مصرفی و هم چنین بروز سنگ کلیه در این افراد مورد مطالعه قرار گرفت. بررسی نتایج نشان داد، انجام سطح بیشتر فعالیت بدنی خطرابتلا به سنگ کلیه را تا 31% کاهش میدهد. بر اساس نتایج این مطالعه کلید اصلی کاهش خطر سنگ کلیه میزان فعالیت بدنی است و نه شدت آن.
همچنین پژوهشگران عنوان کردند؛ کاهش میزان مصرف غذاهای پرکالری می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا 40% کاهش دهد.
سنگ کلیه یک مشکل سلامتی بسیار رایج و دردناک است. مشخص شده بود که رژیم غذایی یکی از چندین عامل موثر در پیشرفت یا پیشگیری از سنگ های کلیوی است و مطالعه حاضر نشان داد که تغییر در شیوه زندگی مانند ورزش نیز می‌تواند در کاهش ابتلا به سنگ کلیه موثر باشد. بهترین توصیه به منظور پیشگیری از سنگ های کلیوی برای همه، افزایش سطح فعالیت بدنی و کاهش کالری دریافتی می باشد.
منبع:
American Urological Association meeting, in San Diego, May 3, 2013
